Překvapivé důvody, proč byste měli jít svým psem

Proč bych měl chodit se svým psem?

Není pochyb o tom, že psi naprosto milují chodit na procházku. Pouhá zmínka o slově vysílá pulz vzrušení vzduchem, jak se pes ocas začne neúnavně vznášet a začnou zuřivě šlapat. Po něm obvykle následuje kňourání a kvírání, jakmile uvidí své vodítko. Takové vzrušení a radost nelze mýlit. . . psi milují jít na procházku! Nicméně všichni víme, že jít na procházku nezahrnuje pouze psa, ale i majitele. Zatímco mnoho lidí objevilo přirozené radosti chůze psa, stále je jich mnoho. Po dlouhém, tvrdém dni v práci, myšlenka na šněrování turistických bot, aby se Fido na jeho každodenní procházku není vždy se setkává s nespoutaným nadšením. Po pravdě řečeno, otázka, na kterou se někteří majitelé psů ptají, proč bych měl chodit se svým psem? Co je pro mě?

1) Velká forma cvičení

Všichni jsme slyšeli nespočetkrát, že tělesná zdatnost a správné kondicionování je klíčovým faktorem dobrého celkového lidského zdraví. Většina z nás byla vystavena tomuto poselství od třídy zdraví na základní škole a každý den je bombardují média. Stručně řečeno, pravidelné fyzické cvičení zlepší kvalitu a délku života člověka. Vynikající forma cvičení, která má mnoho fyzických výhod je chůze. Ve skutečnosti, podle American Heart Association, chůze může:

  • Snižte riziko ischemické choroby srdeční
  • Snižte riziko obezity
  • Zlepšit krevní tlak
  • Snižte riziko diabetu
  • Snižte riziko rakoviny prsu a tlustého střeva

Pokud to nebylo dost přesvědčivé, další studie ukázaly, že pravidelná chůze k cvičení může přidat sedm let k typické lidské životnosti! Když vezmete v úvahu všechny tyto významné přínosy pro zdraví, je zcela jasné, proč je procházka psa takovou odměnou a prospěšnou aktivitou pro lidi. Ptáte se, proč bych měl chodit se svým psem? Pro vaše fyzické zdraví!

2) Pes chůze je snadné na těle

Existuje mnoho jedinců, kteří nemohou vykonávat žádný typ přísné fyzické aktivity v důsledku zdravotních omezení. Stále existují jiní, kteří se nechali tak daleko vypadnout, že hledají realistický a méně namáhavý způsob, jak najít cestu zpátky do fyzické zdatnosti. To je místo, kde přichází pes chůze! Chůze je nízký dopad a snadné cvičení pro většinu lidí. Je to také bezpečnější forma cvičení pro jednotlivce, kteří se potřebují pohybovat, ale mají značné zdravotní problémy, které je zadržují. Pokud má člověk špatná kolena nebo klouby, chůze je mnohem realističtější a vhodnější volbou než jiné typy vysokého účinku a energického cvičení. Užívání psa na procházku je přirozený a bezpečnější způsob, jak najít cestu zpět do fyzické zdatnosti. Proč bych měl chodit se svým psem? Pro vaše tělo!

3) Motivace

Generování vůle a motivace k pravidelnému cvičení není snadné. Mnoho lidí prostě přeskočí fyzické cvičení ve prospěch pohodlnějších a relaxačních alternativ. Podle studie Centra pro kontrolu nemocí, 75% Američanů nevykonává pravidelně, což zase ohrožuje jejich zdraví. Toto je opět místo, kde naši čtyřnozí přátelé přijdou na záchranu. Není pochyb o tom, že drtivá většina lidí chce, co je pro jejich mazlíčka nejlepší. Spojte to s prokázanou skutečností, že pravidelné procházky jsou jednoznačně dobré pro tělesné a duševní blaho našich psů a máme pevný důvod jít na procházku. I když nemusíme být vždy ochotni dělat to, co je pro nás nejlepší, určitě to uděláme pro naše milovaná domácí zvířata. Naši psi nám dávají klíčový tlak a motivaci vstát z gauče a jít na tolik potřebnou procházku. Proč bych měl chodit se svým psem? V zájmu vašeho domácího mazlíčka!

4) Čas a peníze

Až do tohoto okamžiku byl odhalen zásadní význam fyzického cvičení pro zdravé lidské zdraví. Nicméně, mnoho jednotlivců se rozhodlo tuto skutečnost ignorovat tím, že nevykonává a bude často obviňovat nedostatek času a vysoké náklady spojené s nečinností. Budou tvrdit, že během dne nejsou k dispozici žádné náhradní minuty pro řádné cvičení, ai kdyby existovaly, nemohly si dovolit luxusní vybavení nebo drahé členství v tělocvičně. Skvělá zpráva pro tyto lidi je skutečnost, že jsou majitelé psů a chůze psa je forma cvičení, která přichází s malým na žádné náklady a je pravidelnou součástí jejich plánovaného dne tak jako tak. Čas a peníze nelze použít jako záminku k tomu, abychom přeskakovali psa na procházku. To zase povede k levné a včasné cvičení rutina se vyvíjel s jejich chlupatý přítel! Proč bych měl chodit se svým psem? Protože to dělá dobrý fiskální smysl!

5) Řízení stresu

Náročný a rychle se měnící svět, ve kterém žijeme, přichází s velkým množstvím stresu a úzkosti. To má zase velmi škodlivý dopad na naše fyzické a duševní zdraví. Chůze psa může tyto stresující stavy výrazně zmírnit a působit jako velmi dobrá samoobslužná činnost. Výzkum má nevysvětlitelně prokázáno, že se svým psem zvyšuje hladinu stresu snižujícího hormonu, oxytocinu a snižuje kortizol, který je stresem produkujícím hormonem. Dále jsou psi vynikajícími léčebnými zvířaty pro lidi s duševním onemocněním díky jejich přátelské a laskavé povaze, která vytváří uklidňující účinek. Když zkombinujete předchozí faktory s aktivitou endorfinu vytvářející chození psa, zůstane vám klidnější a méně vystresovaný člověk. Proč bych měl chodit se svým psem? Pro vaše duševní zdraví!

6) Štěstí zvyšující náladu

Při chůzi může pes výrazně snížit stres, může také zlepšit vaši náladu a skutečné pocity štěstí. Chůze psa může skutečně zvýšit hladiny serotoninu a dopaminu v centru potěšení mozku. Také, tam byl vlastně série provedených studií, které zjistili, majitelé psů jsou méně pravděpodobné, že trpí depresí, než ti, kteří nevlastní psa. Jiné než chemické a hormonální účinky, psi poskytují doprovod. Užívání psa na procházku je skvělý způsob, jak si vychutnat příjemný a šťastný únik ze starostí dne. Proč bych měl chodit se svým psem? Kvůli svému vlastnímu štěstí!

7) Socializace

Lidské bytosti jsou přirozeně sociální stvoření. I když tomu tak může být, neznamená to, že je snadné najít přátele a stýkat se s ostatními. Nicméně, když vezmeme psa na procházku, jedinec bude okamžitě vystaven jiným chodcům, kteří mají podobný zájem. Psí chůze se stane velmi společenskou událostí s rozhovory udeřil v souvislosti s tématy, jako jsou plemena psů, vzhled a tipy na školení. Nejen, že je to velká příležitost (a omluva) k tomu, aby se zabývala s ostatními, ale ve skutečnosti bude tvořit smysl pro komunitu, do které může člověk patřit. K dispozici jsou dokonce i kluby pro psy a psy přátelské komunity, které se snaží spojit majitele psů dohromady. Povaha přírody může být velmi společenská událost, která může vést k novým přátelstvím a novému pocitu sounáležitosti. Proč bych měl chodit se svým psem? Takže si můžete vytvořit nové přátele!

8) Lepší chování

Když uvažujeme o vlastnictví zvířat, otázka, která přijde na mysl, je, jak se lépe chová pes setkat s mými poněkud sobeckými zájmy? Odpověď je opravdu jednoduchá, opravdu. Pes, který je šťastný, splněný a vyvážený, bude lépe vychovaný pes. Chůze psa nejenže představuje příležitost pomoci vašemu psovi vypálit přebytečnou energii, kterou si vybudují, ale také umožňuje majiteli, aby hledal tréninkové chvíle pro svého mazlíčka. Frustrovaný a zanedbávaný pes způsobí pohromu v domácnosti a to není pro nikoho dobré. Chůze psa může pomoci zmírnit hyperaktivitu a destruktivní chování u psa, který učiní vlastnictví psa mnohem příjemnějším zážitkem. Proč bych měl chodit se svým psem? Takže je lepší se chovat!

Závěr

Pokud jste někdy přemýšleli, proč by mohl být pes tak důležitý, doufáme, že na tuto otázku jsou nyní jasné odpovědi. Mnohé z výhod, které pes představuje pro lidské vlastníky a samotné psy, byly jasně ukázány, od poskytnutí hodnotné a ekonomické formy cvičení pro vytvoření šťastnějšího bydlení pro všechny. I když to může být těžké získat energii a nadšení jít na procházku několik dní, náš odhad je, že jeden pohled na vzrušení na tváři vašeho psa vám pomůže objevit skutečnou radost z chůze psa!

9 Velké chodníčky ve Spojených státech

  1. Velké kouřové hory národní park, tenessee
  2. Red Rock Canyon, Las Vegas
  3. Biltmore Estate, Severní Karolína
  4. Národní park Acadia, Maine
  5. Fairmount Park, Pennsylvania
  6. Lake Dorothy, Washington
  7. Národní park Grand Canyon, Arizona
  8. Národní park North Cascades, Washington
  9. Runyon Canyon Park, Hollywood

Zdroje

  • Výhody chůze. Americká kardiologická asociace. 2011
  • Nová studie: Denní procházka může přidat 7 let do vašeho života. Dr. Mercola. Fitness Peak. 2011
  • Centra pro kontrolu nemocí. 2013
  • Psi pomáhají lidem snižovat stres. AnimalSmart.org
  • Nálada-povzbuzující síla psů. HelpGuide.org.

Jak často berete svého psa na procházku?

Otázky a odpovědi