Měli byste nechat svého psa spát v posteli s vámi?

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 17:18

Nedávno jsem dostal e-mailovou otázku od jednoho z absolventů psychologie na mé univerzitě. Čtete v části:

„Vždy jsem sdílel svou postel s anglickým kokršpanělem Elsapethem. Cítím se s ní dobře a myslím si, že zlepšuje kvalitu spánku. Z tohoto důvodu jsem byl překvapen (a naštvaný), když mi můj snoubenec, který vykonává lékařskou stáž na VGH [Vancouver General Hospital], řekl, že přijatý názor v lékařské komunitě je, že pes by neměl být spánkem postel s osobou, a pravděpodobně by neměl být ani dovoleno spát ve stejné místnosti. Můžete mi ukázat nějaký skutečný výzkum na toto téma? “

Načasování její otázky se zdá být serendipitous, protože nová studie právě se objevila v Mayo Clinic Proceedings, která se zabývá touto otázkou.

Několik průzkumů ukázalo, že zhruba 60 procent všech majitelů psů umožňuje svým psům spát s nimi na posteli. Existuje mnoho důvodů, proč majitelé psů dávají ke sdílení lůžek se svými psími společníky. Jedním z nejběžnějších je, že psi jsou v teple a cítí se dobře, když se v chladné noci přitáhne k psovi. To je v souladu s tím, že psi mají tělesnou teplotu, která je o 3 až 6 stupňů vyšší než naše vlastní, což z nich činí velmi efektivní neelektrickou deku nebo ohřívač postele. Ve skutečnosti, termín "tři psí noci" pochází z kanadských námořních provincií, kde to bylo standardní praxe vzít svého psa do postele s vámi v chladné noci, aby vám pomohl udržet v teple. Pokud byla noc opravdu studená, možná budete potřebovat tři psy, abyste účinně bojovali proti chladu.

Druhým obvyklým důvodem, proč je vaše zvíře v posteli, je, že psi nám pomáhají relaxovat. Psí rytmické dýchání, když leží vedle vás, vám může pomoci usnout. Kromě toho, že v blízkosti psa zvyšuje tok oxytocinu, hormonu spojeného s náklonností a štěstí, stejně jako relaxace.

Třetím důvodem spaní se psem je, že se cítíme v bezpečí. Všichni se cítíme poněkud zranitelní, když ležíme ve tmě v našich postelích; přítomnost psa, bez ohledu na velikost, nám dává pocit, že je chráněn.

Existují dva hlavní lékařské argumenty, které naznačují, že váš pes by s vámi neměl spát. Alergie a astma nadace Ameriky doporučuje, aby lidé s alergiemi udržet své domácí mazlíčky z ložnice, protože alergeny spojené s domácí mazlíček může vybudovat a způsobit problémy související s alergií.

Hlavním důvodem, proč vám lékaři nechtějí spát se svým psem, je návrh, že psi mohou narušit váš spánek. To je založeno na průzkumu, ve kterém 53 procent majitelů domácích zvířat uvedlo, že jejich psi mají tendenci je probudit alespoň jednou za noc. Vzhledem k tomu, že spánková deprivace, bez ohledu na její příčinu, může mít negativní fyzické a duševní účinky, konzervativní doporučení lékařské komunity bylo jednoduše odstranit tento zdroj poruchy spánku tím, že odstraní psa z lůžka osoby.

Jeden problém s existujícími daty je že skutečný účinek poruchy spánku způsobený psy nebyl přímo změřen.Vzhledem k tomu, že nebylo známo, zda porucha spánku související s psem má zásadní nebo menší vliv na celkové množství nočního spánku, výzkumný tým z kliniky Mayo, v čele se Salmou Patelovou, se rozhodl objektivně změřit.

Technika, kterou tento tým používal, zahrnovala páskovací aktimetry (které jsou detektory pohybu) jak pro lidi, tak pro psy, a pak sledovala jejich spánek po dobu sedmi dnů. Účinnost spánku je měřena porovnáním času, který strávíte ve skutečnosti s celkovým časem, který jste v posteli. Účinnost spánku 80% nebo více je považována za dostatečnou. Spaní se psem v ložnici (ale ne na posteli) si zachovalo 83% efektivitu spánku, což je považováno za splňující obvyklé uspokojivé standardy. Povolení psa na lůžku způsobilo pouze menší pokles účinnosti spánku, což v průměru znamenalo přijatelnou známku 80 procent. Takže předchozí výzkum byl správný - lidé se psy ve své posteli se ve skutečnosti probudili (poněkud) častěji po celou noc ve srovnání s těmi, jejichž pes spal jinde; nicméně, pokud jde o celkové množství spánku získané každou noc, účinky byly zanedbatelné.

Skutečnost, že se lidský partner a psí partner nemusí dobře vyspat v posteli, je něco, co by nemohl potvrdit nikdo jiný než Napoleon Bonaparte. Když se oženil s Josephine, dozvěděl se, že její Pug, Fortune, s ní vždycky spal. Na jejich svatební noci byl Napoleon překvapen, když zjistil, že Josephine trvá na tom, že pes zůstane na posteli jako obvykle. Později ten večer, když novomanželé byli flagrante delicto, Fortune se urazila na tom, co se děje mezi jeho milenkou a generálem a ukázala to tím, že kousání francouzského vůdce na stehně. Napoleon nebyl pobavený a nesl jizvu a zášť proti malému Pugovi po zbytek života. Navzdory zjištění efektivity spánku jsem si jistý, že tu noc nedostal slušný spánek!