Chraňte mysl svého psa před účinky stárnutí

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 17:18

Průvodce, můj dvanáctiletý Cavalier King Charles Spaniel, ukazoval změny chování. Někdy se zdálo, že zapomněl na to, co měl dělat, když mu dali povědomí. V domě byla občasná „nehoda“a jindy, když se pustil do dvora, aby se zbavil sebe sama, zdálo se, že zapomněl na to, co tam bylo, a on se postavil na vrchol schodů a vypadal zmateně. Jednou se ocitl v rohu mezi dvěma kusy nábytku a zdálo se, že nedokáže přijít na to, jak se vrátit. Obecně se zdálo, že na všechno reaguje pomaleji a váhavě. Stejně jako mnoho starších psů, i Wizardův problém spočíval v tom, že ukazoval účinky stárnoucího mozku.

Nikdo přesně neví, proč psi nebo lidé ve věku ztrácejí své duševní schopnosti. Jedna teorie naznačuje, že jak se genetický materiál (DNA) reprodukuje v každé nové buňce, po sobě jdoucí přepisy se stávají méně přesnými, podobně jako kopírování kopií kopií na kopírce, kde se každý z nich postupně stává zrnitější a těžší ke čtení. Poškození DNA může také vzniknout v důsledku přirozeného záření z kosmických paprsků az více pozemských zdrojů, jako je dýchání látek znečišťujících ovzduší nebo výparů z určitých rozpouštědel. Jiné teorie stárnutí obviňují jednoduché opotřebení, což naznačuje, že různé fyzické a nervové systémy se odtrhávají od častého používání a mohou se rychleji rozpadat, pokud jsou vystaveny stresu.

Bez ohledu na zdroj účinků stárnutí se mozek a nervový systém psů (a lidí) mění v průběhu věku. Staří psi mají menší, lehčí mozky než mladí psi. Změna je poměrně významná a starší mozek může být až o 25% lehčí. Je důležité poznamenat, že tato změna není nutně důsledkem vymírání mozkových buněk. Ve skutečnosti většinou ztrácíme části nervových buněk, větví (dendritů a axonových vláken), které se spojují s jinými nervovými buňkami. Tato spojení s jinými buňkami se začnou rozpadat s věkem. Pokud myslíme na mozek jako na komplexně zapojený počítač, bylo by to, jako by různé obvody v centrálním procesoru jednoduše přestaly fungovat, protože spojení bylo přerušeno. Většinou se jedná o ztrátu těchto spojení, která snižuje velikost a hmotnost mozku.

S věkem, tam jsou také chemické změny vyskytující se v mozku, které ovlivňují chování, paměť a učení. U psů a lidí začínají mitochondrie, malé struktury v jádře buněk, které jsou zodpovědné za přeměnu živin na energii, uvolňovat „volné radikály“, které oxidují sloučeniny nezbytné pro normální funkci buněk. Ztráta těchto sloučenin ohrožuje buňku. Jak se tkáně degenerují, v mozku se hromadí depozity proteinů zvané amyloidy.Vysoké hladiny amyloidů, zejména pokud jsou spojeny s klastry mrtvých a umírajících nervových buněk, jsou považovány za součást důkazu, že jedinec trpí Alzheimerovou chorobou. Fyzické důkazy, nalezené pouze v pitvách, odhalují podobné degenerativní mozkové léze u stárnoucích psů a stárnoucích lidí. Studie provedené na univerzitě v Torontu týmem výzkumníků, včetně psychologa, Nortona Milgrama, ukázaly, že psi s vysokými hladinami amyloidů v mozku mají horší vzpomínky a potíže s učením nového materiálu, zejména pokud se jedná o komplexnější myšlení a řešení problémů. Tento ekvivalent Alzheimerovy choroby u psů se nazývá syndrom psovité kognitivní dysfunkce.

Pokud váš pes má tento problém, můžete si všimnout, že se projevuje změny chování podobně jako ty, které jsem viděl v Průvodci. Ty obvykle zahrnují zapomnětlivost, dezorientaci, nerozpoznávání členů rodiny, narušení spánku a další výpadky v normálním duševním chování.

Kognitivní dysfunkce psů je pozoruhodně běžná a na základě dostupných údajů se zdá, že 25% psů starších než 10 let vykazuje alespoň jeden z hlavních symptomů spojených se stárnutím mozku. U psů ve věku 15 let je do určité míry postiženo více než 60%.

Nedávné výzkumy ukázaly, že jedním z nejvýznamnějších faktorů, jak se vyhnout poklesu schopnosti myšlení, je udržet psychicky aktivní. Lidé, kteří se zabývají náročnými duševními aktivitami, jako je řešení křížovek, hraní her, zapojení do nových aktivit, výuka, cestování, čtení nebo zapojení do společenských aktivit s mnoha různými lidmi, se s větší pravděpodobností vyhnou poklesu věku souvisejícímu s věkem. mentální schopnost. Výzkumná skupina Milgram University of Toronto prokázala, že udržováním stárnoucích psů v psychické aktivitě může být psychické zhoršení pozorované při učení a řešení problémů značně zpomaleno nebo dokonce obráceno.

Pro někoho, kdo žije se psem v zájmovém chovu, může být nové problémy a zkušenosti, které by udržely stárnoucí mozek vašeho psa před zhoršením, trochu náročné, i když je to možné. Pokud však vezmeme v úvahu, jak a proč evoluce vyvinula mozky na prvním místě, navrhuje se jednodušší alternativní řešení.

Kdybychom mohli skočit zpět do temné minulosti, řekněme před půl miliardou let, uvidíme první nervové systémy, které se začínají objevovat. Původním účelem nervového systému bylo koordinovat pohyb, takže zvíře mohlo jít najít jídlo místo čekání na jídlo, aby k němu přišlo. Medúzy a sasanky jsou podobné prvním zvířatům, která vytvořila propojené vzory nervových buněk, aby komunikovala se svaly. To jim přineslo obrovskou výhodu oproti zvířatům, jako jsou houby, které bezmyšlenkovitě čekají na večeři. Může být prokázáno, že zvířata, která se pohybují rychle a často mají tendenci mít větší a složitější mozky než podobné skupiny zvířat, které nejsou tak aktivní.

Po miliónech roků evolučního experimentu, nervové systémy vyvinuly některé komplexní způsoby jít ven k jídlu. Cíl mozku však zůstává stejný: koordinovat pohyby. Je zajímavé poznamenat, že snížená schopnost pohybu je dobrým ukazatelem účinků stárnutí. Dalo by se říci, že nepružnost ohlašuje přístup smrti, zatímco pružné tělo, které je schopno provádět pohyb tekutin, který musí být synchronizován aktivním aktivním mozkem, je charakteristickým znakem mládí.

Je-li tento způsob uvažování správný, pak možná zvýšení fyzické aktivity může pomoci posílit mozek a vyrovnat účinky stárnutí stejným způsobem, jakým se zvyšuje duševní aktivita. Vědci již z laboratorních experimentů vědí, že krysy, které tráví spoustu času v cvičebních kolech, mají lepší mozek než jejich laboratorní kamarádi. Jejich mozky nevykazují tolik smrštění s věkem jako jejich neaktivní soudruzi a účinky jsou nejvýraznější na těch oblastech mozku, které jsou často spojeny s paměťovými funkcemi a úvahami, jako je hipokampus a oblasti čelních a parietálních laloků.

Ukázalo se, že cvičení ovlivňuje lidský mozek stejným způsobem. Studie seniorů, kteří chodí pravidelně, vykazují významné zlepšení v oblasti paměťových schopností ve srovnání se sedavými staršími lidmi. Chůze také zlepšila schopnost učení, soustředění a abstraktní uvažování u lidí, kteří chodili jen 20 minut denně. Výzkum Salk Institutu dále ukazuje, že tělesné cvičení má ochranný účinek na mozek a jeho duševní procesy, a může dokonce pomoci zabránit Alzheimerově chorobě. Jejich údaje vycházely z údajů o cvičení a zdravotním stavu téměř 5 000 mužů a žen starších 65 let, kteří ukázali, že ti, kteří vykonávají svou činnost, jsou méně náchylní ke ztrátě duševních schopností nebo ke vzniku demence, včetně Alzheimerovy choroby.

Chůze se zdá být zvláště vhodná pro váš mozek, protože zvyšuje krevní oběh a kyslík a glukózu, které se dostanou do vašeho mozku. Chůze není namáhavá, takže vaše svaly na nohou nezabírají extra kyslík a glukózu, jako by tomu bylo při jiných formách cvičení. Když jdete, účinně okysličujete mozek. (Možná je to důvod, proč může chůze „vyčistit hlavu“a pomoci vám lépe přemýšlet.) Stejně jako ve všech druzích pohybu a cvičení i chůze zvyšuje dýchání a tepovou frekvenci tak, že do mozku proudí více krve, zvyšuje se produkce energie a odstraňování odpadu.. Studie ukazují, že v reakci na cvičení mohou cévní mozkové přírůstky růst, a to i ve středním věku zvířat.

Pětileté studium na Lavalské univerzitě v Sainte-Foy v Quebecu naznačuje, že čím více člověk cvičí, tím větší jsou ochranné přínosy pro mozek. Neaktivní jedinci měli dvojnásobnou pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby ve srovnání s těmi s nejvyšší úrovní aktivity (prováděli se intenzivně nejméně třikrát týdně). Ale i lehké nebo mírné cvičence (minimálně 30 minut chůze nejméně třikrát týdně) významně snížily riziko Alzheimerovy a mentální poruchy. Je to skoro, jako by měl mozek vestavěný krokoměr a mechanismus, kde čím více kroků podniknete, tím vyšší jsou ochranné přínosy pro váš mozek a čím nižší je riziko duševního úpadku s věkem.

Zatímco drtivá většina výzkumu byla prováděna na potkanech a nedávno, na lidech, výzkumný tým University of Toronto zopakoval mnoho z těchto zjištění se psy. Neexistuje žádný důvod očekávat, že by nervová soustava psů reagovala jinak než u ostatních savců, kteří byli doposud testováni.

Zdá se tedy, že důsledky jsou zcela jasné. Máte-li stárnoucího psa a chcete kompenzovat druh mentálního poklesu, který obvykle očekáváme u starších špičáků, nebo i když máte staršího psa, který začínal vykazovat známky ztráty paměti nebo jiných příznaků kognitivní dysfunkce psů, jednoduchý způsob, jak zpomalit zhoršení jeho mysli, a možná vyrovnat účinky stárnutí, zahrnuje jednoduše oříznutí vodítka na obojek vašeho psa a na procházku. Čím častěji chodíte a čím delší procházky, tím pomalejší je mentální úpadek s věkem. Samozřejmě, že výzkum naznačuje, že váš mozek bude sklízet stejné výhody a stejnou ochranu před stárnutím, že váš mazlíček dostane, zatímco vy jdete.