Instruktor tipy pro pomoc strach studentů

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 17:18

Mají okamžiky strachu je normální pro nové jezdce

Myslím si, že kdokoli, kdo na chvíli jezdí, by s největší pravděpodobností lhal, kdyby řekli, že se na koni nikdy nebáli.

Pokud jste instruktor jízdy na koni, zvláště pokud jste ten, který učí začátečníky, naučte se, jak pomoci strašlivému studentovi, který je třeba mít. Trvá to čas a trpělivost. Sdílím některé myšlenky na to, co mi pomohlo v průběhu let v naději, že to může pomoci ostatním.

Když máte co do činění s tisíci libry zvířete s vlastním mozkem, nezáleží na tom, jak dobře si myslíte, že je znáte. Někdy jen instinktivně reagují navzdory veškerému tréninku, což je pro nové jezdce těžké pochopit.

Stateční a ne tak stateční - my všichni máme naše chvíle!

Někteří jezdci jsou přirozeně strašnější než ostatní. Naučil jsem některé děti, které se chválí jít a pravděpodobně by zkusili skákat na první lekci, kdybych je nechal. Na opačné straně jsem učil děti, které trvalo velmi dlouho, aby se pohodlně na koni.

Vezměte mě například. Nebyl jsem přirozeně přesvědčen o koních. Jako malá holčička jsem chtěl jezdit tak špatně a vždy jsem se těšil na mé lekce, ale když přišel čas jít, byl jsem vyděšený. Neměl jsem důvod, abych byl, jel jsem na slušných lekcích a měl jsem vhodné instruktory, ale byl jsem strach.

Vzpomínám si, jak se moje Grammová zeptala maminky, proč mě každý týden chodila na lekce, pokud jsem nechtěla. Důvodem bylo, že maminka viděla, jak moc jsem to chtěla udělat. Celý týden mezi lekcemi jsem hovořil o koních a jízdě non-stop. V ten den to však byl jiný příběh. Jeden z mých jezdeckých kamarádů jsem se jednou schoval ve skříni, protože jsme se báli jít! Při pohledu zpět na to teď to bylo naprosto směšné, my jsme nikdy neměli nic špatného se stalo v našich lekcích. V té době však byla myšlenka, že budeme muset klusat nebo dělat nějakou jinou děsivou novou věc na naší lekci, dost na to, aby nás v hodině potřásla v botách a schovávala se ve skříni. Pro nás to bylo děsivé. Jako instruktoři musíme být ohleduplní k tomu, že i když nevidíme, co je to velký problém, je naší prací pomáhat našim studentům překonat to.

V té chvíli v mé profesní kariéře jsem se nikdy nezeptal, proč se bojím. Jsem si jistý, že v té době bych neměl odpověď. Chtěl jsem vědět o koních a být kolem koní a miloval jsem to. Řekl bych, že jsem o tom všem myslel. V reálném životě však byli velcí a někdy tvrdohlaví a jako malé dítě je těžké udržet svůj strach z vnitřního hlasu, když mluví nad svým instruktorem, když se věci začnou trochu hroutit.

Jedno z prvních poníků lekce, které jsem jel, Frostline bylo její jméno, kdyby mě brána otevřela, vždy mě vyndala z kruhu. O tom byla předvídatelná a dokonce i pomalá. Nezní to tak děsivě? Špatně! Bylo to jako pokaždé, když jsem se dostal k tomuto obávanému koutku u brány, najednou to bylo, jako bych slyšel hlas instruktorů z míle daleko, jako by byl na konci tunelu nebo tak něco. Její hlas říkal uvnitř, mimo nohu, tlačil ji dopředu, používal bič… ve srovnání s vyděšeným hlasem v mé hlavě byli slabí.

Jednoho dne jsem konečně dostal Frostline za bránu a po té lekci byla na dlouhou dobu moje nejoblíbenější. Dokonce jsem si ji pronajala a udělala na ní své první vystoupení.

Místo strachu mají zdravý respekt

Pomalu, s časem a postupujícími na správných koních se správnými učiteli jsem se stal sebevědomým (až k tomu, že dělám hloupé věci a jezdil na koni bez ohledu na to, co). Měl jsem nějaké divoké jízdy a zlomil jsem spoustu kostí. Pak je to, jako by to všechno bylo plné, když postupujete ve svém jezdectví. Je to, jako byste byli sebevědomí ve svých schopnostech, aniž byste postrádali zdravý rozum.

To je místo, kde chceme, aby naši jezdci byli - sebejistí, ale stále si vědomi skutečnosti, že máme co do činění s velkými zvířaty, která instinktivně nemyslí stejně jako my. Učit své studenty o povaze koně a vysvětlovat, jak je to zvíře kořisti a jak jeho stádová mentalita dělá to, že reaguje jinak, než bychom chtěli, je velká pomoc. Je to jen zdravý rozum, že čím více víme o tisíci librách bestiích, o které se houpáme přes nohu, tím lépe budeme pociťovat věci.

Pokud jste přirozeně statečný a sebevědomý jezdec, který nemá hlasité, děsivé "co kdyby" hlas ve vaší hlavě, máte velké štěstí. Překonat to trvá vytrvalost. Rozhodně to lze udělat. Jsem to důkazem!

Dejte se do jejich bot

Někdy si myslím, že jako instruktoři a sebevědomí jezdci zapomínáme, jaké to je, že neví, co očekávat, nebo prostě být obavami. Po sledování všech jízd studentů, které jsem za posledních 19 let sledoval a jejich překonání strachu, mi pomohlo lépe pochopit, jak pomoci někomu dostat se přes ně.

Tato část je důležitá! Jen proto, že se vám to nezdá jako děsivá věc, neznamená to, že váš jezdec nemá právo se bát. Jako instruktoři si musíme pamatovat, jaké to je vědět, co dělat s našimi těly, aby naše koně naslouchaly. Nebo mít ponětí, jak by mohl kůň na něco reagovat.

Musíte se také ujistit, že budete mít čas na to, abyste se svým studentem vytvořili vztah. Pokuste se s nimi mluvit. O něčem, jejich rodině, škole, domácím mazlíčkům, o čem budou mluvit. Musíte je pohodlně a snadno s vámi mluvit. Když se věci dostanou do pořádku nebo začnou být nervózní, nebudou se bát mluvit s vámi a říct, co se děje.

Vím, že to asi zní divně, že vám říkám, že byste si měli promluvit s dětmi, které vyučujete, ale to je to, jak se naučí věřit vám. Pomáhá také relaxovat. Pokud mám prvního studenta, kterému můžu říct, že je vyděšený, bylo mi známo, že je učím většinu své první lekce, jen sedět na koni a vysvětlovat správnou pozici a pak je vést kolem kruhu nebo pěšky hned vedle nich.. Zeptám se jich na sebe a pokusím se je poznat. To jim pomáhá relaxovat a zapomenout na své obavy. Čím více se jejich mysl usadí, tím více se jejich svaly uvolní a to znamená, že mohou začít skutečně poslouchat vaše instrukce a tvořit svalovou paměť nezbytnou k vyváženému sedadlu v sedle.

Poznejte je a vybudujte vztah

Někdy si myslím, že jako instruktoři a sebevědomí jezdci zapomínáme, jaké to je, že neví, co očekávat, nebo prostě být obavami. Po sledování všech jízd studentů, které jsem za posledních 19 let sledoval a jejich překonání strachu, mi pomohlo lépe pochopit, jak pomoci někomu dostat se přes ně.

Tato část je důležitá! Jen proto, že se vám to nezdá jako děsivá věc, neznamená to, že váš jezdec nemá právo se bát. Jako instruktoři si musíme pamatovat, jaké to je vědět, co dělat s našimi těly, aby naše koně naslouchaly. Nebo mít ponětí, jak by mohl kůň na něco reagovat.

Musíte se také ujistit, že budete mít čas na to, abyste se svým studentem vytvořili vztah. Pokuste se s nimi mluvit. O něčem, jejich rodině, škole, domácím mazlíčkům, o čem budou mluvit. Musíte je pohodlně a snadno s vámi mluvit. Když se věci dostanou do pořádku nebo začnou být nervózní, nebudou se bát mluvit s vámi a říci vám, co se děje.

Vím, že to zřejmě zní divně, že vám říkám, že byste si měli promluvit s dětmi, které učíte, ale to je to, jak se naučí věřit vám. Pomáhá také relaxovat. Pokud mám prvního studenta, kterému můžu říct, že je vyděšený, bylo mi známo, že je učím většinu své první lekce, jen sedět na koni a vysvětlovat správnou pozici a pak je vést kolem kruhu nebo pěšky hned vedle nich.. Zeptám se jich na sebe a pokusím se je poznat. To jim pomáhá relaxovat a zapomenout na své obavy. Čím více se jejich mysl usadí, tím více jejich svalů se uvolní, a to je, když mohou začít skutečně poslouchat vaše instrukce a tvořit svalovou paměť, která je nutná pro vyvážené sedadlo v sedle.

Dozvědět se o svém studentovi tím, že je pozorný

Věřím, že se můžete hodně zlepšit jako instruktor jízdy na koni, pokud věnujete více pozornosti řeči svého studenta - ne jen když jedou na zemi. Můžete říct hodně o tom, jak je dítě na svém prvním setkání s vámi. Pokud jsou plachí, dívají se dolů a visí vzadu, pravděpodobně mají plachou a strašlivou osobnost. Což je prostě přehnané tím, že jsou na neznámém místě a zkoušejí něco nového. Udělejte vše, co musíte udělat, abyste je uvolnili a cítili se pohodlně. Udělejte si čas na to, aby to všechno rozdíl v tom, že jsou schopni řídit se pokyny, i když jsou nervózní.

Děti, které přicházejí do běhu a jsou nadšeně sebejisté, to ukáží také. Řešení, které je stejně důležité jako posilování důvěry plachého nervózního dítěte. Vzrušení stateční se musí naučit, jak jejich energie ovlivňuje energii koní a jak musí být klidní a pomalí s koňmi, i když jsou nadšeni.

Malé kroky jsou vždy nejlepší, takže Break It Down

Vím, jak frustrující může být sledovat studentský boj a cítit, že jim říkáte, co přesně dělat a že neposlouchají. Vzpomeňte si, jak hlasitě se ten hlas může dostat do hlavy, když si myslíte, že se věci dějí špatně. Jakmile je vnitřní hlas vašeho studenta hlasitější než váš hlas, který je pokynuje, nebude to fungovat. Musíte přijít na to, jakou dovednost jim chybí, což je činí tak, aby nebyli schopni dosáhnout toho, co potřebují k efektivní jízdě.

Například, pokud je jejich poník neustále strhává dopředu a jedí trávu a prostě tam leží na krku a nemohou se dostat zpátky, nemusíte jim jen říct, co mají dělat, aby se poníci dostali nahoru… musíte je naučit, proč to udělat a jak. Proč a jak jsou stejně důležité jako samotné kroky.

Opravili byste polohu dolní končetiny, aby měli lepší základ pro podporu. Ty bys je nechal zvednout ruce a to by pomohlo udržet jejich ramena dozadu, což by zase pomohlo udržet poníka v cestě dolů. Připomněli byste jim, aby pokračovali v pohybu poníka dopředu, aby to fungovalo (mělo by to být dost tvrdé a dostatečně pozorné, aby si nemyslel, že by se chtěl zastavit na svačinu).

Musíte se ujistit, že mají všechny nástroje a pochopit, co dělat a jak to udělat. Chtěl bych, aby si vyzkoušeli své lepší postavení a prosazovali dopřednější tempo. Udělali bychom to uprostřed arény mezi některými kužely, dokud jejich pozice nebude pevná a budou sebevědomější. Pak pomalu přidejte zpět do faktoru trávy, poté, co se zdokonalili v tom, co mohou udělat, aby se zaměřili na prevenci problému.

Tímto způsobem budou více sebevědomí a hlas v jejich hlavě bude vaším hlasem, který posílí tyto pokyny, ne strašidelný hlas, který říká, že se lépe držíte na krku tohoto poníka, takže neskončíš v trávě, zatímco se těší na střed lekce občerstvení.

Vaši strašní a nervózní studenti přijdou rychleji, pokud se pokusíte své nejtěžší rozbít dovednosti, které je učíte, aby pochopili, proč potřebují něco udělat a co bude dělat, aby jim pomohli ovládnout koně.

Pokud se vám nervy dostanou a někdo jen opakuje instrukce, kterým nerozumíte, nezáleží na tom, kolikrát to říkají… hlas ve vaší hlavě bude hlasitější než instruktoři. Zní to, jako byste slyšeli váš hlas instruktorů slabě, jako by to bylo na konci tunelu a vy jste tam venku v aréně.

Na druhou stranu, pokud jste toho žáka naučili dovednosti, které potřebují, naučili jste je nejen to, co dělat, ale jak to udělat a proč to funguje, zjistil jsem, že budou úspěšnější. Zjednodušeně řečeno, pomůže, pokud vědí, proč chceme, aby něco udělali.

Kdy a jak stisknout

Někdy, hodně k hrůze našeho studenta, jediný způsob, jak mohou překonat svůj strach, je být tlačen. Jak už bylo řečeno, nechcete tlačit svého jezdce, dokud nebudete jasně vidět, že mají schopnost dělat to, co od nich požadujete.

Zatlačit vyděšeného jezdce, když nejsou připraveni, je nebude nutit, aby to zjistili. Bude je více vyděsit a nejhorší ze všeho ztratí důvěru ve vás. Nikdy nechceme, aby nám naši studenti nevěřili, musíme je postupně učit. Stavíme na jedné dovednosti a pak na další, takže když se bojí a máte pocit, že je na čase dát trochu tlaku, budou věřit, že v ně věříte a nechcete je žádat, aby dělali něco, čeho nebyli schopni.

Viděl jsem v průběhu let, že strach jde ruku a ruku s frustrací. Je zřejmé, že nemůžeme slíbit, že naši studenti nebudou nikdy frustrováni, ale můžeme se tomu vyhnout tím, že se ujistíme, že jsou příliš přesvědčeni o jedné dovednosti, než se přesunou na další. Doufáme, že jsme je připravili, abychom byli připraveni, což by mělo dělat věci mnohem méně děsivé.

Podle mých zkušeností, pokud máte své studenty na správném koni pro svou úroveň dovedností a pracují na něčem a mají strach, je nejlepší pracovat přes to několik hodin na stejném koni. I když se student může zdráhat, nechceme je nechat vzdát. Někdy to znamená, že se možná budeme muset vrátit k několika krokům a znovu získat jejich důvěru s dovednostmi, které jste zvládli několik hodin zpět. V tomto procesu můžete diskutovat o tom, jak se zdokonalení těchto dovedností týká problematiky, kterou mají.

Poté, jakmile budete mít lekci, nebo dva, kde uvidí, že jsou schopni udělat tento jednodušší krok instinktivně, zeptejte se jich, jak na to mají pocit. Zeptejte se, jestli vědí, jak se to týká děsivé věci. Vsadím se, že si vezmete čas a osvěžíte si předchozí kroky a pak jim vysvětlíte, proč to funguje, že budou více než připraveni řešit tento další děsivější krok znovu a pak s ním uspějí.

Přepínat koně nebo ne přepínat koně?

Chceme, aby viděli, že mohou uspět na tom koni, na kterém měli potíže. Nic jim nedá větší důvěru než to. Je zřejmé, že toto pravidlo neplatí, pokud je to, co je děsí, ve skutečnosti je vystavuje nebezpečí, v takovém případě by neměly být na tom koni. Pokud znáte své koně a znáte své studenty, nikdy by to nemělo být problém.

Mluvím o tom, jak se dostat přes obecný strach z toho, že nebudu vědět, co dělat, když jste nový jezdec zažívající to, co všichni začátečníci zažívají na lekcích. Samozřejmě, žádný začátečník nebo strašný jezdec by neměl používat koně s nebezpečnými návyky. Takoví koně nepatří do programu lekce.

Čím více žáků učíte a čím více je učíte, tím lépe budete pomáhat všem svým studentům dosáhnout jejich cílů, ať už jsou super sebejistí nebo super nervózní.

Stručné shrnutí!

Takže to všechno dohromady… zkuste si tyto ukazatele pamatovat a myslím, že budete překvapeni, jak snadno jste schopni pomoci svým studentům překonat jejich obavy.

1. Poznejte své studenty, promluvte si s nimi, zajistěte jim dostatek pohodlí, aby vám mohli sdělit, kdy jsou nervózní.
2. Nepospíchej! Buďme upřímní, pokud vaše primární zaměstnání, jako je moje, učí začátečnické lekce, pak není spěch, abyste se připravili na olympijské zkoušky! Pomalé a stabilní je vždy lepší. Pokud by existovalo zlaté pravidlo jízdních instrukcí, řekl bych, že je snazší vzít si čas a vybudovat si důvěru, abyste ho dostali zpět, jakmile se ztratíte.
3. Pomozte jim pochopit, proč je žádáte, aby dělali určité věci. Všichni se cítíme lépe a méně znepokojeni, když o nich víme více? Jízda se neliší, řekněte jim, proč je stejně jako to, jak je.
4. Ujistěte se, že vaši studenti vědí, že je v pořádku se bát. Řekl jsem svým studentům po celou dobu o některých příbězích o mně, že jsem se opravdu bál a jak jsem byl schopen se dostat přes můj strach. Naši studenti k nám vzhlížejí, myslí si, že jsme nejlepší a nechceme nás zklamat tím, že se bojíme. Musíme být relatable. Vyprávění příběhů vašich studentů o vašich osobních zkušenostech a bojích jim umožní, aby se cítili lépe, když si uvědomí, že překonání strachu je jen součástí učení celkově dobrých dovedností jezdců.
5. Zeptejte se jich, co byste mohli udělat, aby se cítili pohodlněji. Možná budete překvapeni jednoduchými odpověďmi, které můžete získat. Pokud je to dítě, které je obzvláště nervózní, můžete se zeptat rodičů, co si myslí, že můžete udělat. Mohli by říct svým rodičům něco, co ještě nejsou dost stateční, aby vám to řekli.

Je to naše práce nastavit je pro úspěch

Na závěr je naší povinností jako instruktorů zajistit, aby naši studenti byli úspěšní. Pro každého jezdce to nebude vypadat stejně. Musíte každého naučit trochu jinak a to je v pořádku. Neříkám, že měníte program nebo měníte systém, stačí změnit způsob, jakým ho předáváte v závislosti na jejich osobnosti a úrovni důvěry.

Otázky a odpovědi