Logo cs.horseperiodical.com

DIY Jíst: Tuňák Fudge

DIY Jíst: Tuňák Fudge
DIY Jíst: Tuňák Fudge

Video: DIY Jíst: Tuňák Fudge

Video: DIY Jíst: Tuňák Fudge
Video: HEALTHY SNACKS | to meal prep for the week (super easy!) - YouTube 2024, Duben
Anonim
Image
Image

DIY Jíst: Tuňák Fudge SLOŽKY

  • 2 šest oz. plechovky tuňáka. Neodkapávejte. (Alternativně použijte konzervovaný losos)
  • 1 ½ šálku celozrnné mouky
  • 1 lžička česnekového prášku
  • 2 vejce, lehce poražená
  • 1 hrst parmazánu, asi ¼ šálku

POKYNY

  • Smíchejte všechny ingredience společně pomocí mixéru nebo kuchyňského robotu.
  • Nalijte na promazanou pánev 9 × 9”a pečte v peci 350 ° C po dobu 20 minut.
  • Uchovávejte v chladničce po dobu až tří dnů nebo nakrájejte na malé čtverečky a zmrazte pro chutné malé tréninky.

Doporučuje: